怀孕难受怎么缓解？

怀孕难受通常是由孕期女性体内激素发生变化引起的肠胃不适，伴有恶心、呕吐、厌油腻等症状。因此在饮食方面，主要以清淡为主，多吃富含碳水化合物类的食物以及五谷类，从而降低肠胃不适反应。