胸椎骨质增生怎么锻炼？

胸椎骨质增生的患者可以选择游泳等运动方式进行锻炼，游泳具有一定的缓解胸椎骨质增生的作用；其次患者可以进行倒走、慢跑、引体向上等方式进行端来你腰肌以及胸背肌，进而使胸椎骨质增生有所好转甚至消失。

胸椎的骨质增生属于脊柱骨质增生，常见于伏案工作较多，又缺乏锻炼的患者。单纯的骨质增生影响不大，较重的骨质增生或其它重要部位的骨质增生会影响椎管内情况。治疗要重视预防姿势，伏案工作的人群应避免长时间伏案，可每小时进行活动，进行工间操等适度的肌肉训练，还可进行游泳等体育锻炼；严重的骨质增生合并椎管内异常的个别情况时需要手术治疗。