吃的太咸对身体的坏处？

咸的食物中含有丰富的钠元素，长期大量食用咸类食物可能会出现高血压、血管动脉硬化、水钠潴留、浮肿以及冠心病等情况，一旦诱发高血压，患者还会出现头痛头晕以及胸闷胸痛等症状。

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。