做完运动第二天肌肉酸痛怎么办？

做完运动第二天肌肉酸痛大多由于乳酸堆积以及肌肉劳损等因素所致，可以使用热水毛巾进行局部热敷以及按摩，其可以加快局部血液循环，缓解疼痛症状。肌肉疼痛症状最好不要运动，以免导致损伤程度加重、