颈椎枕头哪种好？

患有颈椎病的时候，首先要选取高度较为合适的枕头，一般在九到十厘米左右即可。另外，对于颈椎病的患者尽可能选取中间凹陷或者U型枕头，可以起到保持生理性弯曲的作用。

一般选择枕头可以根据个人身高以及肩宽选择合适高度，枕头高度大概一个半拳头高，而且要柔软适中，要有颈部足够支撑，才能够让颈部肌肉放松，缓解颈部肌肉疲劳。可以根据个人体质情况，选择合适枕头。平时睡眠时要注意保暖。日常生活不要长时间低头，适当进行颈椎康复锻炼。