产妇产后如何恢复？

产妇产后想要恢复体形，可以通过适当运动达到减肥的效果，控制饮食避免摄入过多油腻食物。也可以通过喂养母乳的方式消耗体内多余脂肪，还可以刺激子宫收缩，促进体内淤血排出。

产妇由于生产后，最大的变化就是身体外形的改变，建议产后坚持母乳喂养，这样一来可以消耗产妇体内的大量脂肪，二来还可以刺激子宫收缩，促进淤血的排出，同时可适当运动，控制高脂饮食，多吃蔬菜水果等。