孕妇高血压要多走动吗

孕妇高血压是否多走动需分情况：轻度妊娠高血压（子痫前期风险低）可适度走动（如每日30分钟），但重度高血压或合并并发症（如水肿、蛋白尿）需减少活动，以休息为主。

轻度妊娠高血压（血压140-159/90-99mmHg）：可进行低强度走动（如散步），促进血液循环、控制体重增长，每次15-30分钟，避免疲劳。

重度妊娠高血压（血压≥160/110mmHg）或子痫前期：需严格卧床休息，避免走动，以防血压骤升或胎盘早剥风险，以左侧卧位为主，减少子宫压迫。

合并并发症者：如水肿严重、胎动异常、头痛等，立即停止活动并就医，由医生评估是否需药物干预（如降压药）。

特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、有高血压病史或多胎妊娠者，走动需更谨慎，建议咨询产科医生制定个性化计划。

安全提示：走动时若出现头晕、视物模糊等不适，立即坐下休息并联系医疗专业人员。