吃什么长骨头愈合的快？

骨头伤了通过增加营养的摄入可以促进愈合，一般增加蛋白质的摄入可以促进骨头的愈合，富含蛋白质的主要是食物当中的肉类，例如鸡肉、鸭肉、鱼、牛肉等，这些瘦肉中的蛋白质对于骨头愈合有较好的作用，同时也建议服用一些维生素D和钙片来促进骨头愈合。