担心自己是新型肺炎怎么办

担心自己是新型肺炎，若处于症状出现前14天内有高风险接触史，或出现发热、干咳、乏力等症状，应立即居家隔离并联系当地疾控部门或医疗机构进行评估。

若有发热但无明显呼吸道症状，且无高风险接触史，可先居家观察，每日监测体温和症状变化，同时保持室内通风、补充水分，避免前往人群密集场所。

若出现持续发热（体温≥38℃）超过3天，或出现呼吸困难、胸闷等严重症状，无论有无接触史，均需立即前往正规医疗机构就诊，途中避免乘坐公共交通工具。

特殊人群如老年人、孕妇、婴幼儿、患有基础疾病（如高血压、糖尿病等）的人群，一旦出现疑似症状，应优先选择就近的医疗机构就诊，避免自行用药，同时提前告知医生自身健康状况。

儿童出现发热、咳嗽等症状时，家长应密切观察其精神状态和呼吸情况，若出现精神萎靡、呼吸急促（＜1岁儿童＞50次/分钟，1~5岁＞40次/分钟）等情况，需立即就医，避免因延误导致病情加重。