快速通便好方法？

快速通便好方法就是进行饮食调理，建议吃些润肠通便的食物，比如蜂蜜水，可以在早晨空腹时饮用。还可以吃些香蕉、酸奶、火龙果、红薯等食物。也要适当的将手放在腹部顺时针按摩。

日常不当的饮食以及生活习惯很可能会导致消化不良，从而出现便秘的现象。建议：日常可以多喝蜂蜜水或者酸奶，可以很好的促进肠胃的蠕动以及消化。注意事项：避免进食不易消化的食物。