拉韧带的好处？

拉韧带属于一种热身运动，可以帮助身体在运动时不受损伤。此外拉韧带还保持其弹性，避免关节粘连。长期拉韧带也可以保持关节的灵活度，提高身体弯度的承受能力，以及肢体的延展能力。

根据你描述的情况，1、拉韧带可以使关节处于充分的放松状态，那么在活动中可以避免受到损伤。2、拉韧带，还会解除原先关节的一些粘连，或者使一些肌肉劳损得到充分的放松和弹性的恢复，使患者在运动或者功能锻炼中，能够有效的避免不必要的损伤。3、长期拉韧带对人的关节柔韧性产生良性的影响，对关节的灵活度、韧带好敏感度都会有很好的一个帮助和提升，从而提高运动能力。