怎样减轻颈椎疼痛？

患有颈椎病出现疼痛，建议平时可以使用消炎止痛和活血化瘀的膏药贴在颈椎处进行局部的治疗。除此之外也可以每天对患处进行热敷或者是按摩，也可以去中医馆做针灸推拿等理疗，对于缓解颈椎处的疼痛都是有很好的效果的。

缓解颈椎病，可以去找专业的推拿师进行推拿按摩，平时自己还要多注意颈部的锻炼，还可以用毛巾热敷一下，都可以有效地达到缓解的目的。颈椎病是由于长时间的低头工作，造成颈椎部位，肌肉神经拉伤引起的。平时要避免长时间的低头搬提重物，也不要长久的看手机，电脑。多注意保暖，避免颈椎部位受风着凉，以免加重病情。夏天比较热的话，空调不要调的太低。睡觉时枕头不要过高或者是过低。