不睡枕头好吗？

睡觉的时候完全不睡枕头，对颈椎和腰椎是不好的，不利于身体的健康。因为不用枕头会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态，会造成颈部韧带长时间绷紧出现劳损，对颈椎健康是不利的。理想的睡眠体位是使胸部和腰部保持呈现自然的曲度，可以根据自己的需要选择合适高度的枕头。