骨质疏松吃什么好？

骨质疏松多出现在年龄大的中老年患者身上，一般都是缺钙造成的。这时候建议患者平时多吃含钙元素多的食物，如骨头汤等；另外还可以吃点钙片补充身体内缺少的钙元素。平时还要多吃富含维生素D的食物，如豆制品、鱼虾蟹、瘦肉多喝牛奶等，对身体都是有好处的。

骨质疏松的患者是因为骨骼退行性病变及体内的激素水平下降钙磷失衡所致，骨质疏松的患者平时可以多吃一些牛奶、海带、豆制品、花生、核桃等食物有助于补充体内的钙质及维生素D，还可以在医生指导下服用降钙素、甲状旁腺素促进骨形成。