小儿贫血吃什么

小儿贫血需根据病因调整饮食，缺铁性贫血优先补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血注重优质蛋白与微量元素。

一、缺铁性贫血：多摄入红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、蛋黄、黑木耳、菠菜等富含铁和维生素C的食物，维生素C可促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。

二、巨幼细胞性贫血：增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果；补充维生素B12，来源包括肉类、鱼类、蛋类、乳制品，婴幼儿可在医生指导下添加配方奶或辅食。

三、慢性病性贫血：保证每日摄入足量优质蛋白（牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品），适量摄入富含锌、铜的食物（牡蛎、坚果、全谷物），同时保证新鲜蔬果摄入以维持免疫功能。

四、特殊人群注意：早产儿、低体重儿需提前干预，避免因先天储备不足引发贫血；婴幼儿辅食添加需循序渐进，避免单一饮食；长期贫血患儿应定期复查血常规，及时调整饮食方案。