暴饮暴食怎么控制？

你首先要保持规律的饮食习惯，避免过度的劳累，以免使暴饮暴食的情况加重。你也可以到心理科或者消化内科就诊，以免是神经性暴食症引起的。患者平时要良好的心态，可以多吃新鲜的水果蔬菜，减少主食摄入的量。

暴饮暴食多与躯体疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进症、胰岛素瘤、库欣综合征、嗜铬细胞瘤、下丘脑综合征和精神心理疾病如精神发育迟滞、精神分裂症、躁狂症、分离性障碍等有关。首先应该查清楚导致暴饮暴食的原因积极治疗原发疾病另外要从多方面了解暴饮暴食对身体带来的危害，从心理上树立克服暴饮暴食的理念，吃饭的时候养成细嚼慢咽的饮食习惯，可以多吃蔬菜和水果，减少主食摄入量。