脖子睡落枕了脖子很疼怎么办？

你首先要避免颈部的剧烈运动，以免导致疼痛加重。你可以通过局部热敷、按摩的方法促进局部组织血液循环，使疼痛慢慢的消失。你在睡觉期间要注意颈部的保暖，以免受凉导致疼痛加重。

建议患者可以外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药贴进行治疗，并且搭配按摩的方式去改善，落枕是一种比较常见的症状，主要是由于夜晚睡眠的姿势不当引起的，不需要进行特殊的治疗，在2到3天后可以自行缓解，平时在夜晚睡前要保持睡眠环境的舒适，不可以枕过高的枕头。