脖子睡落枕了脖子很疼怎么办？

你首先要避免颈部的剧烈运动，以免导致疼痛加重。你可以通过局部热敷、按摩的方法促进局部组织血液循环，使疼痛慢慢的消失。你在睡觉期间要注意颈部的保暖，以免受凉导致疼痛加重。