怀孕初期都可以吃些什么？

女性在怀孕初期的时候可以多吃含有维生素和叶酸的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。女性也可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物。孕妇不可以吃辛辣、油腻、高盐、高糖的食物。

孕早期主要是吃一些清淡易消化的食物，不吃太过于油腻的食物，这样有可能会加重妊娠期的一些早孕反应。怀孕早期胎盘还不是很稳定，在这期间孕妇要尽可能多的去休息，不要让自己长时间从事过于劳累的体力工作，也不要参加任何剧烈的运动。随时关注自己身体的变化，身体有任何不舒服的情况，一定要及时到专业的医院进行咨询。