孕妇吃什么肉对胎儿好处多？

女性在怀孕期间要保持饮食规律，要吃多种新鲜的水果蔬菜，不要挑食或者偏食，以免造成营养不良。你可以多吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物。这些食物中含有脂肪含量比较低，摄入后不会导致孕妇过度肥胖。

孕期可以适当食用鸡肉、猪肉、牛肉。鸡肉对于营养不良、疲劳乏力、贫血有很好的补益效果。猪肉可提供大量动物蛋白，牛肉含有丰富人体所需蛋白质、氨基酸、钙等，具有补肾益气，强身壮骨作用。建议：都以水煮为主，禁食生肉。