空腹喝豆浆可以吗？

空腹不建议喝豆浆。豆浆富含植物蛋白、钙以及微量元素，营养价值高。但空腹喝豆浆易刺激胃肠粘膜，引发不适。建议食用馒头、油条、面包后饮用豆浆。豆浆是易产气的食物，不宜过量饮用，以免引发腹胀等不适状况。

由于豆浆不太好消化，最好不要在空腹时饮用，糖尿病患者可以在喝豆浆的同时吃少量的杂粮馒头，这样血糖上升的速度不会过于快。对于糖尿病患者来说，肉、蛋、奶以及豆制只在控制住食物的总量的前提下，是都可以食用的。糖尿病患者可以做到饮食多样性，食品的花样比较多，才可以均衡的获得营养。