孕妇可以吃牛油果吗？

孕妇可以适量吃牛油果，牛油果营养价值高，富含维生素、蛋白质以及微量元素，具有美容养颜、止咳化痰、清燥的功效。能够提供人体所需营养，预防贫血，提高人体免疫力，促进胎儿生长发育。但牛油果属于凉性食物，不宜过量食用。

孕妇可以适量的食用牛油果，牛油果中含有丰富的蛋白质，其果汁中还含有较多的叶酸，适量的食用可预防贫血，还有一定预防宝宝畸形的作用。其次，牛油果中还含有一定的不饱和脂肪酸，可降低孕妇的胆固醇，对婴儿的神经系统发育都有一定的好处。