两侧母乳怎样交替吃？

母亲可根据平常宝宝吃奶时间均匀分配，在宝宝差不多吃一半的时候，选择换一边进行哺乳。交替哺乳可以预防大小胸，避免两侧乳房母乳不平衡，一边长时间涨奶，一边排空奶，不利于乳房产奶且易引发乳腺炎。

纯母乳喂养时，可以先每天用清水清洗乳房，选择合适的体位给孩子哺乳，先要吸空一侧乳房再吸另一侧的可以增加奶量，如果母乳不够吃，也可以多吃一些含水分大营养价值高的食物，例如可以吃点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，营养价值高，可以增加奶量，平时要适当的运动，保持心态平和。