两天没拉大便了怎么办？

两天没有拉大便多考虑为便秘导致。患者应清淡饮食，多吃水果蔬菜粗粮等富含纤维素的食物；其次，可适当加强运动，做腹部按摩促进肠胃蠕动，改善症状。如若症状严重，无法改善，可使用开塞露帮助排便。日常生活中应养成按时排便的习惯。

如果您已经两天没有拉大便了，那么建议您在近期就需要保持饮食的易消化，比如可以吃一些米粥以及可以多喝一些温水，促进体内大便的排出。近期也可以饮用一些蜂蜜水，缓解便秘的情况。