怀孕能吃巴旦木仁吗？

怀孕期间是可以吃巴旦木仁的，巴旦木属于一种坚果，营养价值比较丰富，里面含有丰富的膳食纤维，适量的食用巴丹木仁，可以增强抵抗力，改善肠道的健康，促进排便，还可以降低孕妇血脂和胆固醇的浓度。