宝宝脾胃不好吃什么食物

宝宝脾胃不好可选择易消化、健脾养胃的食物，如山药、小米、南瓜、苹果、鸡肉等。

一、山药：富含淀粉酶等消化酶，能促进消化吸收，适合脾胃虚弱、消化不良的宝宝，可蒸食或煮粥。

二、小米：性温味甘，健脾和胃，富含B族维生素，有助于调理肠胃功能，建议煮小米粥，避免过稀或过稠。

三、南瓜：含有果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜，促进肠道蠕动，适合辅食初期宝宝，可蒸南瓜泥或煮南瓜粥。

四、苹果：煮熟的苹果含果胶，可缓解腹泻或便秘，建议去皮蒸熟后食用，避免生冷刺激。

五、鸡肉：去皮鸡胸肉或鸡腿肉易消化，富含优质蛋白，适合脾胃功能较弱的宝宝，建议做成肉末粥或鸡肉泥。

温馨提示：避免生冷、油腻及刺激性食物，如冷饮、油炸食品等；饮食需规律，少量多餐，减轻脾胃负担。特殊情况如持续腹泻、呕吐或过敏体质，建议咨询儿科医生或营养师。