快闭经了该怎么调理？

如果是围经期的女性，首先要保持生活规律，积极避免不良情绪，不要熬夜，由于体内激素水平下降，钙的流失会变大，所以这时候还要多补充钙质，同时要进行一些体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

正常来说，女性在49岁左右，卵巢功能逐渐减退，有可能会月经不规律渐渐的月经就会绝经，但绝经年龄会有所差异，这个时候因激素减退易发生盗汗、潮热、易怒等绝经综合症表现，需要你心情放松，健康饮食，规律运动，补充钙剂及维生素D等。