女人吃什么保养卵巢？

女性可以多吃富含雌激素的食物达到保养卵巢的效果，如蜂蜜、蜂皇浆、豆浆、豆腐、豆皮等豆制品，对于保养卵巢都非常的有好处，还可以起到延缓衰老，避免卵巢病变的效果。

卵巢可以周期性分泌雌激素和孕激素，维持女性体内的激素水平。平时可适当吃富含雌激素的食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋等，另外，要补充维生素C和维生素E，吃富含叶酸的食物，可以降低卵巢疾病的发生率。