孕妇吃蓝莓的功效与作用？

蓝莓中含有丰富的维生素以及纤维素，其中还有丰富的花青素，有抗氧化、延缓衰老的作用，对于孕妇的皮肤以及胎儿的发育都很有好处；孕期中应当多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅。

蓝莓的营养价值高，在蓝莓的果肉中，有丰富的花青素，它具有抗氧化、抗自由基以及延缓衰老的功效。而且还能够抑制细胞出现退行性改变，这能够预防大脑病变以及动脉硬化。蓝莓的营养价值高，在蓝莓的果肉中，有丰富的花青素，它具有抗氧化、抗自由基以及延缓衰老的功效。而且还能够抑制细胞出现退行性改变，这能够预防大脑病变以及动脉硬化。孕妇是可以吃蓝莓的，蓝莓中有很多的钙、铁、锌以及维生素，对于孕妇都是非常有益的。建议平时注意要多喝热水，按时到医院去体检，至于饮食上的均衡。