经期吃了辣的怎么补救？

经期吃了辣之后可能会对身体造成刺激，导致经血量异常增多、身体疲劳不适感加重等表现；可以通过增加水分摄入的方式，去减轻患者的不适感，同时在整个月经周期，都要注意避免吃辛辣刺激性的食物。

应该多喝水。稀释胡椒的辛辣味道可以减轻对身体的刺激。如果吃辣椒后出现痛经症状，可以口服氨基酚可待因片或布洛芬片止痛。除了辣椒、葱、生蒜外，还有一些生冷的食物是不能吃的。另外，月经期间要保持愉快的心情，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要有太大的工作压力，因为这些原因可能会导致月经阴影。