经期吃什么排淤血最强？

月经期间可以饮用红糖生姜水，促进血液循环，促进经血的排出，也可以食用紫米、红枣、红豆、桂圆、猪血等食物，还可以考虑服用活血化淤的药物促进宫内淤血排出，如服用益母草颗粒、府逐瘀丸等中成制剂。

您好，建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。