孕晚期腹泻吃什么

孕晚期腹泻可选择温和的流质食物如米汤、稀粥，搭配蒸苹果泥补充果胶，少量多次饮用口服补液盐维持电解质平衡。需避免高纤维、油腻或辛辣食物。

1.饮食调整：以低纤维、易消化食物为主，如白粥、面条、蒸蛋羹，同时保证充足水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。

2.特殊食物：苹果泥含果胶可缓解腹泻，山药粥健脾养胃，姜茶少量饮用可驱寒，但避免过量。

3.补充电解质：若腹泻频繁，可饮用含钠、钾的淡盐水或口服补液盐，防止电解质紊乱，尤其注意尿量减少、头晕等脱水症状。

4.药物注意：孕期用药需谨慎，非感染性腹泻优先非药物干预，必要时咨询医生后选择对胎儿安全的蒙脱石散等黏膜保护剂，禁用强效止泻药或抗生素。

5.就医提示：腹泻持续超24小时、伴随腹痛、发热（体温≥37.3℃）、呕吐、脱水症状（如口干、尿少）或胎动异常，需立即就医，排查感染或其他并发症。