来月经可以吃海鲜吗？

月经期间可以少量食用海鲜。海鲜中含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，同时还能抵抗血液凝固，并有助于增加免疫力。如果对于海鲜类食物过敏，最好不要吃海鲜，以免在月经期间出现过敏现象。

女性月经期间身体较为虚弱，需要补充营养，海鲜属于高蛋白食物，月经期间可以食用。建议：经期应注意腹部保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣刺激性食物，保持局部卫生清洁，经期应避免性生活。