孕妇吃燕窝的最佳时间？

孕妇吃燕窝的最佳时间是孕早期，也就是怀孕前三个月。燕窝中的主要营养成分是蛋白质、唾液酸和各类氨基酸，可以补充怀孕前三个月胎儿发育所需的营养，有利于胎儿全面发育。并且也有利于提高孕妇的抵抗力。