孕妇吃燕窝的最佳时间？

孕妇吃燕窝的最佳时间是孕早期，也就是怀孕前三个月。燕窝中的主要营养成分是蛋白质、唾液酸和各类氨基酸，可以补充怀孕前三个月胎儿发育所需的营养，有利于胎儿全面发育。并且也有利于提高孕妇的抵抗力。

孕妇怀孕期间是可以适当的吃一些燕窝的，孕妇可以选择在早上空腹的时候或者晚上空腹的时间进食燕窝是比较容易被人体所吸收的。孕妇在怀孕期间不同时期进食燕窝对于胎儿和孕妇都会有益处的。怀孕初期的前面三个月进食燕窝对胎儿神经系统发育会有益处的。怀孕中晚期吃燕窝能够补充孕妇营养需求。