雌激素高吃什么能排出？

雌性激素高首先需要在平时保证饮食合理性，不要经常吃豆制品以及富含蛋白质的食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、白菜、芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉、梨子等，坚持进行体育运动。

雌激素高，应该尽快平衡，尽快排除，通常情况下，吃黄豆或者豆制品，能够平衡或排除体内雌激素。使过高的雌激素降低，过低的雌激素增加，使体内雌激素处于一个平衡的标准。第二含硒或锌等丰富的食物，也有排除体内雌激素的能力。建议：多吃海带，芝麻，豆类等食品。女性雌激素高的原因大多都是卵巢功能亢进，血中雌激素水平上升引起，雌激素过高容易诱发卵巢肿瘤。