正常人的视力是多少

正常人的视力标准为裸眼视力1.0（对数视力表5.0），但视力会随年龄、用眼习惯及眼部健康状况变化。

儿童青少年视力特点：6岁儿童裸眼视力约0.8~1.0，12岁左右发育至1.0以上。长期近距离用眼、姿势不当易导致近视，建议每学习30~40分钟远眺5分钟，控制电子屏幕使用时长。

成年人视力变化：20~40岁视力稳定，40岁后可能出现老花眼，近距离阅读需佩戴老花镜。高度近视（600度以上）者需定期检查眼底，预防视网膜病变。

特殊人群注意事项：糖尿病患者易并发视网膜病变，建议每年眼科筛查；高血压患者需关注眼压变化；孕期女性可能因激素波动出现视物模糊，产后多可恢复。

视力保护核心建议：均衡饮食补充维生素A、叶黄素，适度运动促进眼部血液循环，避免强光直射，定期（每1~2年）进行视力检查，发现异常及时就医。