孕妇前期吃什么好？

怀孕前期应该吃些富含叶酸的食物，例如菠菜、黄豆以及动物的肝脏，有利于胎儿神经管发育，降低胎儿畸形的风险。其次，还需要多吃新鲜的蔬果，补充鸡蛋、牛奶以及瘦肉等含有蛋白质的食物。

孕妇前期可以多吃含有叶酸的食物，例如动物肝脏、油菜、红苋菜、菠菜、黄豆等，有利于预防胎儿神经发育畸形。还可以多吃富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，饮食要以清淡易消化为主。