坐月子一天吃几个鸡蛋合适？

鸡蛋中含有蛋白质、微量元素等营养成分，在坐月子期间适量的食用有助于身体恢复，还可以提高身体抗病力，但过多食用容易导致营养成分流失，每天食用量最好控制在三个以内。

坐月子期间食用鸡蛋有助于身体恢复，但若过多食用容易导致营养流失，通常每天一到两个鸡蛋就可以补充身体所需的营养了。您在坐月子期间若是用母乳喂养，还可以多吃具有催乳功效的食物。