安全期怎么算最准确？

安全期是从月经的第一天算起，月经来临前七天以及月经结束后八天为安全期，也可以用排除法来推算，排卵日是指下次月经来临前第十四天，排卵期是指排卵期前四天以及后五天，排卵期以外的时间为安全期。

若是平时月经规律，在下次月经的前十四天就是排卵日，在排卵日的前五天与后四天排除之后就是安全期；若是月经不准确可以使用基础体温曲线检测的方法推算安全期。