干咳吃啥好

干咳需根据病因选择干预方式，病毒感染后2~3周内的干咳可通过非药物方式缓解，如持续超过3周或伴随其他症状需就医。

感冒后干咳：病毒感染后气道敏感性增加导致，可饮用温蜂蜜水（1岁以上适用）、梨汤，避免辛辣刺激食物，室内保持湿度40%~60%。

过敏性干咳：接触花粉、尘螨等过敏原后出现，需避免接触过敏原，外出佩戴口罩，可使用生理盐水洗鼻，症状明显时在医生指导下使用抗组胺药。

胃食管反流性干咳：夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉引起，睡前2小时避免进食，抬高床头15°~20°，减少高脂、高糖食物摄入，必要时遵医嘱使用抑酸药。

特殊人群提示：儿童（尤其<1岁）禁用蜂蜜，避免窒息风险；孕妇干咳需优先通过非药物方式干预，必要时咨询产科医生；老年人合并慢性心肺疾病者，出现干咳加重需及时就医排查感染或心衰。