来月经喝红糖水好不好？

来月经喝红糖水要根据女性的体质决定。因为红糖具有补气活血的功效，体质寒凉、痛经、经血不畅的女性月经期间适当喝一点红糖水有助于经血排除，缓解月经不调的现象。如果是月经量大的女性就不要喝红糖水了，容易引起出血过多。

来例假期间没有肚子不舒服的情况下不建议经常的喝红糖水，因为红糖属于热性的食物，经常服用极易导致上火的现象，而且对于肠胃也有刺激的效果，多吃糖对于血糖也有影响，如果平时有宫寒引起的痛经的症状，可以适当的喝一些红糖水，具有驱寒的效果，经期注意肚子保暖。