真性和假性近视怎么区分

真性近视是眼轴长度异常增长导致的器质性改变，假性近视则是睫状肌痉挛引发的暂时性视力下降。区分关键：真性近视散瞳后度数不变，假性近视散瞳后视力恢复正常。

真性近视：多见于青少年，眼轴长度随近视发展持续增长，普通视力检查显示近视度数稳定，散瞳验光可明确度数，需长期矫正控制进展。

假性近视：常见于用眼过度人群，尤其儿童青少年，表现为暂时性视力模糊，休息或散瞳后视力可恢复，无眼轴增长，多因睫状肌持续收缩未放松导致。

预防措施：控制连续用眼时间，每20分钟远眺20秒；增加户外活动，每天累计2小时以上；定期（每3-6个月）进行视力检查，早发现早干预。

特殊人群提示：儿童假性近视需避免过早佩戴眼镜，优先通过放松训练（如远眺、热敷）改善；真性近视患者应及时配镜或遵医嘱干预，避免度数快速加深。