哺乳期可以喝椰子水吗？

哺乳期可以喝椰子水，椰子水中含有丰富放矿物质、微量元素、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素等物质，具有生津止渴、清凉解暑的功效。哺乳期适量喝椰子水可以促进乳汁的分泌，还可以促进新陈代谢，预防便秘。

女性在哺乳期是可以喝椰子汁的，因为椰子汁内含有大量的维生素，这样可以提高高奶水质量。建议女性在哺乳期间内，最好不要吃一些生冷，辛辣，油腻，腌制等刺激性的食物，以免影响奶水的质量，从而引起孩子腹泻。另外，孩子现在还小，一定要注意给孩子腹部保暖。