哺乳期能吃羊肉吗？

哺乳期可以吃羊肉，羊肉中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，还具有补肾、补虚、温补等功效。哺乳期适量吃羊肉可以缓解腰膝酸软、腹中冷痛等症状，还可以补充身体所需的营养物质，增强体质。

哺乳期间是可以吃羊肉的，羊肉中含有维生素、微量元素等营养物质，而且脂肪和胆固醇的含量很少，食用后对哺乳期间女性身体恢复很有帮助，而且还具有暖胃、提高母乳营养成分的效果。