坐月子能吃山药吗？

坐月子期间是可以吃山药的。山药主要的功效是健脾养胃，其中还含有丰富的营养，包括蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、纤维素等，可为产妇提供充分的营养，还可以恢复元气。

坐月子可以吃山药，山药是一种常见的蔬菜，也是一种补气的中药。有健脾益气的功效，可以调理脾胃，改善孕妇气虚的症状。所以月子期间吃，对身体是有好处的，不会影响孩子发育，对乳汁分泌也没有影响。怀孕以后需要吃容易消化的饮食，不能吃导致上火的食物。