孕期如何长胎不长肉？

想要孕期长胎不长肉，是一种不科学的做法。因为为了宝宝的健康发育，孕妇需要补充多种营养，进食也会相对较多，正常情况下孕妇的体重会增长25斤左右。建议怀孕期间维持适宜增重，也不要暴饮暴食。

怀孕的女性要保证营养的摄入，同时要适当的做运动，一般就可以长胎不长肉了，多吃清淡的食物，怀孕期间必须要增加孕妇的饮食量，而且要营养丰富，增加蛋白质、脂肪、氨基酸以及其他营养素的摄入，以满足孕妇机体以及胎儿生长发育的需要。