经期可以喝茶吗？

女性在经期的时候最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，和食物中的铁元素结合，不容易溶解，形成鞣酸铁，在肠道内不被吸收，影响身体对铁元素的吸收。而且女性在经期时，出血量比较多，铁元素也会流失，很容易引起缺铁性贫血的发生。