100度近视会不会慢慢恢复

100度近视能否恢复取决于近视类型和年龄。假性近视（睫状肌痉挛）在规范干预下可能恢复，真性近视（眼轴增长）通常无法逆转，但可通过控制手段延缓进展。

假性近视：常见于青少年，因过度用眼或调节痉挛导致暂时性视力下降。减少近距离用眼、增加户外活动、眼保健操等非药物干预可缓解，无需药物治疗。

真性近视：眼轴长度增长是不可逆的病理改变。18岁前近视进展较快，需定期验光，选择角膜塑形镜或低浓度阿托品等方式控制度数增长。

特殊人群提示：儿童（6~12岁）是防控关键期，需每3~6个月复查视力；成年人近视稳定但仍可能因用眼习惯变差出现度数波动，建议保持健康用眼习惯。

预防措施：每日保证2小时以上户外活动，减少电子设备使用时长，保持正确读写姿势，定期进行医学验光检查，建立视力档案。