藜麦孕妇可以吃吗？

孕妇是可以吃藜麦的，藜麦中含有大量的营养物质，比如氨基酸、蛋白质、钙元素、铁元素等，藜麦具有很多的作用，比如促进胃肠蠕动、预防便秘、维护口腔粘膜等，但是孕妇每天食用藜麦的量，最好在100-150克左右。

您好，在怀孕期、做月子期内还可以一切正常服用左右食材的，那样对胎宝宝及人体没有危害，在近一段时间内，不必服用吃凉性辛辣食物刺激的食材就能够。另一个在怀孕期一定要留意歇息，提升营养成分，定期看医生做怀孕检查，留意外阴部的环境卫生清理。