吃什么排经血？

要想排经血，可以吃一些补血的食物，能够促进血液增生，例如红枣、红糖、桂圆、动物肝脏、动物血制品等，其次山楂也是不错的选择，不过山楂是凉性的，所以不能进食太多，要注意个人卫生。

在月经期可以适当吃一些补血功效的食物，这样可以促进新的血液增生，这样就有利于宫腔内的血液排出，比如可以吃点鸡血或者猪肝，猪血等含铁比较丰富的食物，这样补血效果都比较好，同时也可以适当吃些山楂，山楂它具有活血化瘀的效果，所以在月经期也是可以吃些山楂的，在月经期间尽量多注意调理身体，多保暖，要注意个人卫生，要预防出现感染。