月经期间下腹疼痛怎么办

月经期间下腹疼痛（痛经）可通过非药物干预与药物辅助缓解。轻度疼痛可尝试热敷、规律运动；中重度疼痛需就医排查病因，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。

1.原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关。建议经期前3天开始规律运动，如瑜伽、快走等可降低疼痛指数。

2.继发性痛经：由疾病引发，如盆腔炎、子宫肌瘤。疼痛持续加重或伴随异常出血需及时就医，医生可能建议使用非甾体抗炎药。

3.特殊人群提示：青春期女性可通过口服避孕药调节周期；孕妇痛经需排除流产风险；更年期女性出现痛经应警惕卵巢病变。

4.非药物干预：经期避免生冷饮食，可饮用生姜红枣茶；腹部保暖（如暖宫贴）能缓解平滑肌痉挛。

5.药物使用原则：布洛芬等非甾体抗炎药可按需服用，但需注意胃黏膜刺激；长期痛经女性应优先排查器质性病变。